Vecka 13

Allt stadigare skelett

Vecka 13

Gravid-vecka-13Fostret väger cirka 60 gram och är ungefär 6 cm från hjässa till svanskota. Tillväxten från och med nu och fram till den 25:e graviditetsveckan kommer att vara snabb. Huvudet är fortfarande stort i jämförelse med resten av kroppen, och utgör nästan halva kroppslängden. Denna vecka börjar det som tidigare var brosk i skelettet att ersättas av ben, vilket gör att den lilla kroppen blir allt stadigare. Nu ligger tarmarna inte längre i navelsträngen utan i bebisens bukhåla.

Risken för missfall har nu minskat ordentligt. Kanske har det börjat synas på dig att du är gravid – magen har börjat växa och brösten blivit större. Det kan hända att det kommer ut en gulaktig vätska ur brösten, så kallad råmjölk. Det är nu viktigt att du lyssnar på din kropp och är noggrann med kosten, att du inte stressar och att du sover ordentligt.

Prenumerera på vecka-för-vecka!

Häng med i bebisens utveckling och hur din kropp förändras.

så-funkar-aktiv-folsyra-natalben

Folsyra minskar risken för fosterskador

Folsyra är viktigt för cellernas ämnesomsättning, bildningen av röda blodkroppar och för fostrets utveckling. Folsyra minskar risken för fosterskador, och är nödvändigt för att neuralröret ska bildas. Brist på folsyra kan orsaka ryggmärgsbråck. Upp till 15 % av befolkningen har stora svårigheter att omvandla vanlig folsyra till den form som kroppen kan använda, aktiv folsyra, och riskerar därmed folsyrabrist. Natalben Gravid innehåller redan från början aktiv folsyra och därmed kan alla kvinnor tillgodogöra sig folsyran.

Natalben gravid innehåller: 400 mikrogram aktiv folsyra

Järn är viktigt för att bilda blod

Järn behövs när hemoglobinet i de röda blodkropparna bildas samt när hjärnan, musklerna, magtarmkanalen och immunsystemet utvecklas. Järnbristanemi under graviditeten kan orsaka kognitiva eller beteendestörningar hos barnet. Är du gravid kan du behöva järntabletter trots att du äter järnrik mat. Rådgör med din barnmorska hur det ser ut för just dig.

Natalben gravid innehåller: 30 milligram järn

Jod är viktigt för tillväxt och utveckling av hörseln

Jod är nödvändigt för att upprätthålla både din och babyns sköldkörtelfunktion. Det behövs för babyns utveckling av mentala funktioner, tillväxt och hörsel. Man har sett samband mellan jodbrist och spontana aborter, låg födelsevikt, hörselnedsättning och medfödda missbildningar.

Natalben gravid innehåller: 175 mikrogram jod

Omega-3 är viktigt för hjärnans utveckling

Omega-3 är nödvändigt för att barnets hjärna, nervsystem och ögon ska utvecklas optimalt. Men också för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler. Gravida kvinnor rekommenderas att äta fisk som innehåller omega-3 2-3 gånger i veckan men studier visar att gravida äter för lite fisk och att det finns en rädsla för miljögifter som skadar barnet.

Natalben gravid innehåller: 290 milligram omega-3 varav EPA 29 milligram och DHA 145 milligram

 

D-vitamin är viktigt för bildande av skelett

D-vitamin hjälper kroppen ta upp det kalcium som behövs för bildandet av bebisens skelett. Men också så att bebisen växer och så att lungorna, nervsystemet och immunförsvaret utvecklas normalt. D-vitaminbrist ger minskad förmåga till normal uppbyggnad av skelett, nervsystem, lungor och immunsystem hos bebisen.

Natalben gravid innehåller: 15 mikrogram D-vitamin

Fjorton till viktiga vitaminer och mineraler

Natalben Gravid innehåller ytterligare 14 viktiga vitaminer och mineraler som du kan behöva inför och under din graviditet, som betakaroten, vitamin B1, vitamin B2, niacin, pantotensyra, vitamin B6, biotin, vitamin B12, vitamin E, kalcium, magnesium, zink, koppar och selen.